Nedržte diétu, jednoducho si užívajte jedlo a život. Jednoduché a rýchle stravovanie a odborná pomoc koučky, kedykoľvek ju potrebujete. Od nás získate výživové doplnky, ktoré potlačia chute a únavu. A pokojne si môžete dať sem tam aj pohárik.
Netlačte na seba, zmeňte s nami návyky a nová postava aj energia prídu samy.
O schudnutí a novom
zdravom živote v ČR a SR.
Nehladujete.
Z dostupných a sezónnych potravín.
Každý týždeň konzultácia
s nutričnou špecialistkou.
O schudnutí a novom
zdravom živote v ČR a SR.
Nehladujete.
Z dostupných a sezónnych potravín.
Každý týždeň konzultácia
s nutričnou špecialistkou.
Či už ste skúšali čokoľvek, väčšinou od všetkých poradcov, trénerov aj lekárov budete počuť, že všetko začína jedálničkom. Nebudete hladovať, nebudú vás trápiť chute na sladké a nebudete musieť používať náhrady jedál. Naučíme vás čo, kedy a v akom množstve jesť – a vytvoríme vám stredomorský jedálniček na mieru.
Odporučíme doplnky na prírodnej báze, ktoré obsahujú vitamíny a minerály potrebné pre správne fungovanie organizmu, ktoré vám väčšinou v jedálničku chýbajú. Tie pomáhajú napr. pri zadržiavaní vody, chuti na sladké alebo proti únave.
Hlavne sa ale naučíte, ako sa správať pekne nielen k svojmu telu, ale aj mysli, a prejdete na postupnú cestu zdravého životného štýlu – takže už nikdy nebudete musieť chudnutie riešiť.
Začneme príjemným 30 minútovým rozhovorom, kde o vás naša nutričná koučka zistí všetky potrebné informácie. Od zdravotných problémov cez vaše ciele v chudnutí až po vaše stravovacie návyky.
Potom vás zmeriame a zvážime, aby sme mali základ na vymeranie cieľa. Všetko v pokojnom zázemí pobočky Naturhouse.
Ďalej sa uvidíme ideálne 1× týždenne, aby vám naša koučka vytvorila stredomorský jedálniček na ďalší týždeň a zmerala úbytok váhy. Všetko z dostupných a sezónnych potravín. Bez hladovania, podľa vašich obľúbených chutí a z rýchlych receptov.
K správnemu jedálničku vám pripravíme doplnky stravy z bylín, ovocia a zeleniny – to aby ste nemali chute, neboli unavení a mali všetkého dostatok. Pri dodržaní metódy, ktorú tvorí jedálniček, produkty a mierny pohyb, môžete chudnúť v priemere 0,5 až 1 kg za týždeň, čo zodpovedá odporúčaniam Svetovej zdravotníckej organizácie a je bezpečné pre váš organizmus.
Teraz máte nové zdravé návyky a viete, ako sa správať k svojmu stravovaniu a svojej psychike. S našou podporou zapracujeme na stabilizačnej fáze, vďaka ktorej nedôjde k jojo efektu.
Vďaka novým skúsenostiam a stravovacím návykom bude pre vás jednoduché si váhu udržať. Navyše vždy sa môžete obrátiť na svojho výživového poradcu.
Nie. Zmeníme to, ako premýšľate nad jedlom a zlé návyky. Zbytok pôjde sám.
Nebudeme vás nútiť do žiadnych veľkých výkonov. Dôležitá je úprava jedálnička, a keď k tomu pridáte napríklad ľahkú chôdzu, zistíte, že sa nielen skvele cítite, ale ubúdajú aj kilá.
Jete, kedykoľvek chcete. Niektoré klientky hovoria, že jedia dokonca omnoho viac, než obvykle.
Vďaka bylinným doplnkom nebudete mať chuť na sladké. A pohárik si neskôr pokojne dáte.
Od našich koučiek budete mať každý týždeň podporu a tiež pomoc na telefóne.
Ku každej úvodnej konzultácii získate ako bonus
Naturhouse kuchárku so 62 receptami na ľahké jedlá a cvičebné videá.
Čo najskôr sa vám ozve naša nutričná špecialistka a dohovorí s vami prvé kroky.
